感謝林祺峰教練好友指導我壺鈴！
放上10分鐘 16公斤 snatch 練習影片，

By 鍋蓋頭教練
2015-12-25 19:54:33 有 17 人按讚

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感謝林祺峰教練好友指導我壺鈴！
放上10分鐘 16公斤 snatch 練習影片，
第八分鐘時想嘗試 RKC 的技巧反而打亂原有步調！下次修正啊啊啊
#lulumi的壺鈴教室

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鍋蓋頭教練

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台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。